Mélanie Fondacci, diététicienne nutritionniste à Alès
Changez de régime… n’en faites plus.
Des conseils calés sur vos habitudes, vos goûts et vos contraintes, où chaque aliment garde sa place. Le meilleur régime est celui que vous tiendrez sur le long terme : ce n’en est donc pas un.
- En libéral depuis
- 2005
- Rendez-vous
- lun.–ven.
- Aussi
- à domicile
Pour qui ?
Mes consultations s’adressent à un large public. Vous vous retrouvez dans l’une de ces situations ? Parlons-en.
Pour bien manger, à chaque âge
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Adultes
Faire le point, manger mieux sans se priver.
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Enfants de 1 à 10 ans
Apprendre à bien manger, dès le début.
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Adolescents
Adapter l’alimentation à des besoins qui changent.
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Femmes enceintes et allaitantes
Pour la bonne santé de bébé et de maman.
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Personnes âgées
Prévenir l’ostéoporose, la dénutrition, les effets de l’âge.
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Sportifs
Amateurs ou professionnels, pour être au top de vos performances.
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Végétariens et végétaliens
Surveiller les apports, trouver les bonnes alternatives.
Avec une pathologie
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Surpoids, obésité
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Hyperglycémie, diabète
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Intolérances et allergies alimentaires
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Dénutrition
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Dyslipidémies et maladies cardio-vasculaires
cholestérol, triglycérides
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Pathologies digestives
maladie de Crohn, RCH, colopathies fonctionnelles…
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Pathologies rénales
insuffisances, maladie de Berger…
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Autres pathologies métaboliques
anémie, hyperuricémie et goutte…
Troubles du comportement alimentaire
En parallèle d’un suivi psychologique.
- Boulimie
- Hyperphagie
- Anorexie
- Restriction alimentaire
- Restriction cognitive
- Orthorexie
Enfants et adolescents en surpoids
C’est une question qui mobilise toute la famille : un travail d’équipe. Mon objectif est que les changements s’installent durablement, acceptés par tous, sans que l’attention se focalise sur l’enfant.
Pas de régime. Des habitudes qui tiennent.
Bannissez le mot « régime ». Je travaille avec les règles simples de l’équilibre alimentaire, où chaque aliment a sa place, pour éviter toute frustration : vous verrez vite que le plaisir est conservé.
Il s’agit avant tout de revoir les comportements alimentaires, sans effet yoyo et sans abîmer votre relation aux aliments.
- Des mises en œuvre simples, calquées sur vos habitudes et vos contraintes.
- Retrouver ses sensations corporelles, sans être affamé.
- Une alimentation simple et naturelle, sans aliments « qui font maigrir » ou « qui font grossir ».
- Garder le plaisir et la convivialité à table.
- Un soutien moral, et un accompagnement vers la bienveillance envers vous-même.
Comment se passe une consultation
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Le premier rendez-vous · 1 h
On fait le point sur vos besoins, votre morphologie, votre activité, vos goûts et vos objectifs, qu’ils soient physiques ou sportifs. Mesure précise des masses corporelles si nécessaire.
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Les suivis · 30 à 45 min
On ajuste au fil des semaines, avec le suivi de vos mesures et un vrai soutien dans la durée.
Sur rendez-vous du lundi au vendredi, au cabinet ou à votre domicile.
Tarifs
| Consultation | Individuelle | Couple ou famille |
|---|---|---|
| Consultation initiale 1 h | 50 € | 90 € |
| Consultation de suivi 30 à 45 min | 40 € | 70 € |
| Consultation individuelle à domicile | 60 € | — |
Remboursement de nombreuses mutuelles sur facture (partenariat Santéclair).
Où me trouver
Trois lieux de consultation, et des rendez-vous à domicile.
Ateliers et interventions
Éducatrice de santé et formatrice nutrition en EHPAD, j’interviens aussi auprès des entreprises, des établissements et des associations.
- Ateliers alimentation santé
- Interventions en entreprise
- Ateliers santé nutrition : alimentation petit budget, santé et précarité
- Ateliers sensoriels et bien manger en EHPAD
- Accompagnement d’un programme sportif
Formation
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DUT Biologie appliquée à la diététique
Université de Montpellier
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Maîtrise de Sciences et Techniques de Nutrition et Diététique
Faculté de Médecine de Nancy
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DEUG de psychologie et DU Sciences de l’éducation
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Éducation thérapeutique du patient
AFDET
- N° ADELI
- 309501906
- N° RPPS
- 10007023582
Partenaires et réseaux
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RESEDA
Coordination des réseaux de santé du bassin alésien
- ABC Diet
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CPTS La Cévenole
Communauté professionnelle territoriale de santé
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DAC30
Dispositif d’appui à la coordination
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APSOM
Patients souffrant de troubles du sommeil, obésité et maladies métaboliques
Prendre rendez-vous dès maintenant
Je suis là pour vous accueillir et vous accompagner dans votre démarche.
Sur rendez-vous du lundi au vendredi.